21 July, 2022

Optimisez votre entraînement

En cyclisme sur route, la volonté, la persévérance et le travail sont les seuls moyens d’atteindre les sommets, mais à l’ère des données et de la technologie, de nombreux cyclistes font désormais confiance aux watts et s’entraînent plus intelligemment, et non pas plus dur.

Si les capteurs de puissance étaient autrefois des outils réservés aux coureurs d’élite, avec des prix élevés et des données compliquées, ils sont aujourd’hui plus abordables que jamais et s’appuient sur des applications faciles d’utilisation qui simplifient la planification et le suivi des entraînements.

Les tendances sont claires : les cyclistes sont plus nombreux que jamais à opter pour un capteur de puissance sur leur vélo de route pour les aider à optimiser leur entraînement et évaluer les progrès.

La constance est la clé

Le grand avantage de s’entraîner à l’aide d’un capteur de puissance est la reproductibilité. La puissance n’est affectée que par la force appliquée sur la pédale et, contrairement à la fréquence cardiaque, à l’effort perçu ou à la vitesse, n’est pas affectée par des facteurs externes.

Cela permet aux coureurs de définir des zones d’entraînement précises et d’adapter leurs séances d’entraînement pour en tirer le maximum de bénéfices.

Suivez votre progression

Un capteur de puissance permet également aux coureurs de mesurer l’évolution de leur condition physique en effectuant régulièrement des tests simples. Grâce à ces données, il est facile de prendre des décisions avisées sur l’efficacité d’un plan d’entraînement ou même de transmettre des informations aux entraîneurs personnels.

Simplifiez-vous la vie avec une application

Il existe aujourd’hui une application pour répondre à tout besoin, et l’entraînement cycliste n’échappe pas à la règle. Des applications telles que Training Peaks, Komoot ou Strava acceptent toutes les données de votre capteur de puissance, les comparent à la fréquence cardiaque et fournissent un retour précis sur l’entraînement et la fatigue. Grâce à ces données, il est facile d’adapter votre programme d’entraînement et d’éviter le piège du surentraînement dans lequel tombent de nombreux cyclistes.

Partenariat avec 4iiii

Chez Orbea, nous sommes convaincus qu’un capteur de puissance peut aider de nombreux utilisateurs à atteindre leur plein potentiel, à s’entraîner plus intelligemment et à profiter davantage de leur vélo. C’est pourquoi nous nous sommes associés au fabricant reconnu 4iiii afin d’inclure des capteurs de puissance comme option abordable sur la plupart de nos vélos.

Sélectionnez le capteur de puissance que vous souhaitez lors de la configuration de votre nouvel Orbea, et commencez dès maintenant à vous entraîner plus intelligemment.

L’option de manivelle avec capteur de puissance 4iiii est désormais disponible pour les modèles Orca, Orca Aero et Ordu, comme illustré ci-dessous. Cette occasion unique fera passer n’importe quel vélo compatible au niveau supérieur.